だれもが経験する可能性が高い「尿もれ」。
骨盤底筋の筋力低下が原因であると言われています。
このコンテンツでは「尿もれ」改善が期待できる骨盤底筋トレーニングをご紹介します。
毎日のトレーニングで「尿もれ」を改善し、
自分らしくいきいきした生活を送りましょう！
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基本編
（03:14）
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応用編
（02:51）
名古屋第一赤十字病院 女性泌尿器科部長 加藤久美子先生、社会福祉法人三井記念病院 産婦人科医長 中田真木先生
ご登録済みのお身体の状態から、
メンバー様に相応しいトレーニングを
ご紹介しています。
以下、注意事項をご確認の上、
まずは基本編よりお試しください。
※注意事項
・リラックスした状態で動きはゆっくり行いましょう。
・トレーニング中に具合の悪くなった方はすみやかに中断してください。
・特に出産して間もない方は、ご体調を見た上でトレーニングを始める必要があります。
事前にかかりつけの産婦人科医や助産師にご相談ください。
2週間チャレンジ実施中！
今回メンバーの皆様には、2週間チャレンジを準備しました。
ご継続いただけますと、素敵な賞品もご用意しています。
ページ下部の「2週間チャレンジを確認」ボタンから、
応募期間など、詳細をご確認ください。
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毎日のトレーニングで自分らしく
いきいきした生活を送りましょう！
