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骨盤底筋トレーニング動画講座

「尿もれ」を改善しよう

だれもが経験する可能性が高い「尿もれ」。
骨盤底筋の筋力低下が原因であると言われています。
このコンテンツでは「尿もれ」改善が期待できる骨盤底筋トレーニングをご紹介します。
毎日のトレーニングで「尿もれ」を改善し、
自分らしくいきいきした生活を送りましょう!

骨盤底の位置+基本編

  • 基本編

    (03:14)

応用編

  • 応用編

    (02:51)

協力・監修

名古屋第一赤十字病院 女性泌尿器科部長 加藤久美子先生、社会福祉法人三井記念病院 産婦人科医長 中田真木先生

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