『ソーシャル・ウォーキング®』を体験いただくイベントを、10月6日(木)に日比谷公園にて開催致しました。秋晴れに恵まれた当日、参加者の皆様は、先生による講義の後、高層ビルに囲まれた都会のオアシス・日比谷公園を元気にウォーキング。認知症予防に有効な「社会参加と有酸素運動」を気軽に実践できる方法を、楽しく体験していただきました。
イベント詳細
- 東京会場
- 今からはじめよう!認知症予防『ソーシャル・ウォーキング®』体験会
- 開催日時
- 2016年10月6日(木) 09:00~12:00
- 場所
- 日比谷公園
参加してくれた人数
参加者の男女比率
歩いた距離
参加者の平均年齢
みんなで歩いたコース
スタート地点
ゴール地点
イベント当日の様子
ポール使った歩き方をレクチャー!
都会のオアシス・日比谷公園に癒されながらウォーキング
終了後もストレッチを忘れずに!
参加者アンケート(一部抜粋)
Q:『ソーシャル・ウォーキング®』体験会の満足度をお聞かせください。
- 大変満足した
- やや満足した
- どちらでもない
体験会参加者の95%が、体験会を通じて「満足した」と回答しました。
Q:『ソーシャル・ウォーキング®』体験会を通して、今後の外出意欲は高まりましたか。
- 意欲がとても高まった
- 意欲がやや高まった
- どちらともいえない
体験会参加者の93%が、今後の「外出意欲が高まった」と回答しました。
Q:『ソーシャル・ウォーキング®』のような体験会が今後、ご近所の自治体が行っていたら今後参加したいと思いますか。
- 是非参加したい
- スケジュールが合えば参加したい
- どちらともいえない
体験会参加者の91%が、今後「参加したい」と回答しました。
認知症予防を知ろう
認知症を予防しよう
- 認知症のカギは「一次予防」。最新のアプローチとは?
- 診断と予防の重要性が高まる今、認知症の緩和や改善に着目
- 特別な栄養素よりも「バランスの良い食事」
- 激しい運動は必要ない。ほどよい活動を仲間と楽しむ
- 毎日の歯みがきで認知症対策。オーラルフレイルにも要注意
- 10年後に備えて脳の「予備力」をつくる
- 自分が楽しめる、人に喜ばれる交流を長く続ける
- シェアする、書き出す。簡単ストレスマネジメント
- 認知症の人の日常生活を支える、さまざまな取り組みがはじまっている
- 私にもできる!?ライフリー「ソーシャル・ウォーキング®」体験者に話を聞いてみました
- 「出かけるのが億劫」で、家にいることが多くなってませんか?それは認知症のサインかも!?