笑顔あふれる健康づくりのまちを目指し、3か年計画のみんなで健康!健康体操の普及事業として、大坂地区まちづくり協議会主催によりソーシャル・ウォーキング体験会が開催されました。「ソーシャル・ウォーキング体験会を通じ、継続した活動及び発見・普及に繋げ、地域住民の健康増進を進めましょう」と酒井事務局長の挨拶で開始。
講座を視聴後、参加者49名が3グループに分かれ、寒風の中会話を楽しみながら思い思いのウォーキングを楽しまれていました。
参加者からは、3Kmを一人で歩くと時間が長く感じるが、仲間と会話しながらのウォーキングは楽しい!是非次回も参加したいという声も聞かれ、49名全員がゴールしました。
イベント詳細
- 静岡県
- 今からはじめよう!認知症予防『ソーシャル・ウォーキング®』体験会
- 開催日時
- 2018年12月9日(日曜日) 9:30~12:00
- 場所
- 掛川市大坂地区
参加してくれた人数
参加者の男女比率
歩いた距離
参加者の平均年齢
みんなで歩いたコース
イベント当日の様子
イベントについての概要とコースについての説明。
ぺーズを合わせながらゴールを目指します。
青空の下を自然を感じながら気持ちよくウォーキング!
参加者アンケート(一部抜粋)
Q:『ソーシャル・ウォーキング®』体験会の満足度をお聞かせください。
- 大変満足した
- どちらかというと満足した
- どちらでもない
- どちらかというと不満
体験会参加者の96%が、体験会を通じて「満足した」と回答しました。
Q:今後、認知症を予防する為、今以上に外出して「歩くこと」をどの程度意識しますか。
- 非常に意識する
- やや意識する
- どちらでもない
体験会参加者の98%が「今以上に認知症予防で外出して「歩くこと」を意識したい」と回答しました。
Q:認知症を予防することは、いつからはじめるべきだと思いますか。
- 今すぐ
- 早い段階から
- 時期をみて
体験会参加者の98%が、「今すぐ」「早い段階から」はじめるべきと回答しました。
認知症予防を知ろう
認知症を予防しよう
- 認知症のカギは「一次予防」。最新のアプローチとは?
- 診断と予防の重要性が高まる今、認知症の緩和や改善に着目
- 特別な栄養素よりも「バランスの良い食事」
- 激しい運動は必要ない。ほどよい活動を仲間と楽しむ
- 毎日の歯みがきで認知症対策。オーラルフレイルにも要注意
- 10年後に備えて脳の「予備力」をつくる
- 自分が楽しめる、人に喜ばれる交流を長く続ける
- シェアする、書き出す。簡単ストレスマネジメント
- 認知症の人の日常生活を支える、さまざまな取り組みがはじまっている
- 私にもできる!?ライフリー「ソーシャル・ウォーキング®」体験者に話を聞いてみました
- 「出かけるのが億劫」で、家にいることが多くなってませんか?それは認知症のサインかも!?