天橋立にて「ソーシャル・ウォーキング®」体験会が開催されました。当日は、認知症予防についてのDVD視聴後、ノルディック・ウォークをご体験いただきました。籠神社、眞名井神社なども参拝し、地元のパワースポットを堪能しました。
イベント詳細
- 京都府
- 今からはじめよう！認知症予防『ソーシャル・ウォーキング®』体験会
- 開催日時
- 2019年7月6日（土）13:45～16：00
- 場所
- 京都府 天橋立
参加してくれた人数
参加者の男女比率
歩いた距離
参加者の平均年齢
みんなで歩いたコース
イベント当日の様子
ソーシャル・ウォーキングと認知症予防について学びました
広々とした小天橋広場で気持ちよくウォーミングアップ
地元はもちろん都市部からの参加者も多く颯爽とノルディック・ウォークを楽しみました
認知症予防を知ろう
認知症を予防しよう
- 認知症のカギは「一次予防」。最新のアプローチとは？
- 診断と予防の重要性が高まる今、認知症の緩和や改善に着目
- 特別な栄養素よりも「バランスの良い食事」
- 激しい運動は必要ない。ほどよい活動を仲間と楽しむ
- 毎日の歯みがきで認知症対策。オーラルフレイルにも要注意
- 10年後に備えて脳の「予備力」をつくる
- 自分が楽しめる、人に喜ばれる交流を長く続ける
- シェアする、書き出す。簡単ストレスマネジメント
- 認知症の人の日常生活を支える、さまざまな取り組みがはじまっている
- 私にもできる！？ライフリー「ソーシャル・ウォーキング®」体験者に話を聞いてみました
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